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체중 관리를 위한 지압


지압은 신체의 특정 지점에 압력을 가하여 수선을 자극하고 전반적인 건강을 증진시키는 것을 포함하는 중국의 전통적인 약물 행위입니다. 체중 감량을 위한 독립적인 결과는 아니지만, 어떤 사람들은 지압이 식욕 조절, 소화, 스트레스 감소와 같은 요소들을 해결함으로써 체중 조절을 지원할 수 있다고 믿습니다. 그러면 지압이 허용되는 방법입니다

체중 감량과 식욕 조절 식욕 조절 특정 지압 지점은 식욕 조절과 존스 조절에 도움을 준다고 여겨집니다

신체의 에너지 유입에 영향을 줌으로써 말입니다. 예를 들어, "식욕 조절" 지점은 관측 지점에 위치하며, 이 지점에 압력을 가하면 존스를 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다

그리고 지루함을 줄이고 싶어하는 욕구를 줄여줍니다. 소화 보조 지압은 소화와 관련된 지점을 목표로 위장 기능을 개선하고 음식의 효과적인 처리를 촉진할 수 있습니다. 무릎 아래에 위치한 "위 36" 또는 엄지와 표시자 돈까스 사이의 "대장 4"와 같은 자극적인 지점은 소화를 지원하고 더부룩하거나 불편함을 완화할 수 있습니다. 스트레스 감소 스트레스와 감정적인 식사는 체중 증가와 체중 감량의 어려움에 기여할 수 있습니다. 안쪽 손목의 "정령문" 지점이나 눈썹 사이의 "제 3의 눈" 지점을 목표로 하는 것과 유사한 스트레스를 줄이고 이완을 촉진하는 것을 목표로 하는 지압 방법은 식습관과 관련된 근본적인 감정적인 요인을 해결하는 데 도움이 될 수 있습니다. 호르몬 균형 지압을 지지하는 일부 사람들은 특정 지점이 신진대사와 체중 조절과 관련된 호르몬의 균형을 도울 수 있다고 제안합니다. 안쪽 다리의 " 비장 6" 또는 넥서스 아래의 "수상 혈관 6"과 같은 지점은 호르몬의 균형에 영향을 미치고 체중 조절을 지원하는 것으로 여겨집니다. 일부 사람들은 지압이 체중 감량과 식욕 조절에 도움이 된다고 생각할 수 있지만 건강한 식습관, 규칙적인 운동 및 삶의 변화를 위한 덮개가 아니라는 것을 유의하는 것이 중요합니다. 지압은 적절한 영양 및 신체적 운동과 함께 체중 조절에 대한 포괄적인 접근의 일부로 사용되어야 합니다. 체중 감량을 위해 지압을 사용하기 전에 좋은 지압 전문가 또는 의료 제공자와 상의하여 안전하고 개별적인 요구 사항에 적합한지 확인하십시오. 그들은 체중 감량 전에 적응된 특정 지압 방법과 지점에 대해 안내할 수 있습니다. 또한 개인의 결과가 다를 수 있으며 지속 가능하고 건강한 방식으로 체중 감량에 접근하는 것이 필수적입니다.

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