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스웨디시 마사지와 근막 이완


스웨덴 마사지와 근막 방출은 둘 다 마사지 치료의 한 형태이지만, 그들은 뚜렷한 초점과 방법을 가지고 있습니다. 각각의 양식을 살펴봅시다 스웨덴 마사지 목적 스웨덴 마사지는 주로 휴식과 전반적인 웰빙을 위해 설계되었습니다. 근육의 압력을 줄이고 회전을 촉진하며 이완 상태를 유도하는 것을 목표로 합니다. 스웨덴 마사지의 방법에는 길고 흐르는 스트로크, 반죽, 간접적인 움직임, 부드러운 두드림 또는 타악기가 포함됩니다. 압력은 고객의 선호와 요구 사항에 따라 가벼운 곳마다 다를 수 있습니다. 스웨덴 마사지의 이점에는 스트레스 감소, 더 나은 회전, 근육 이완 및 일반적인 웰빙 감각이 포함됩니다. 근막 방출 목적 근막 방출은 근육, 뼈 및 장기를 둘러싸고 있는 결합 수건인 근막에 초점을 맞춥니다. 근막 방출은 더 나은 움직임과 통증을 감소시키기 위해 근막에 제한 또는 접착을 방출하는 것입니다. 근막 방출 방법에는 지속적인 압력을 가하고 근막에 스트레칭을 하는 것이 포함됩니다. 마사지 치료사는 손이나 특수 도구를 사용하여 조루증이나 기능 장애가 있는 부위를 목표로 합니다. 근막 방출의 이점 근막 제한을 해결하여 유연성을 높이고 통증을 줄이며 자세를 개선하며 전반적인 기능을 향상시킬 수 있습니다. 스웨덴 마사지와 근막 방출을 결합하면 스웨덴 마사지와 근막 방출은 다른 목적을 수행하지만 마사지 세션에서 서로 둘러쌀 수 있습니다. 예를 들어 웜업 스웨덴 마사지 방법은 원래 근육을 따뜻하게 하고 이완 상태를 유도하는 데 사용될 수 있습니다. 이는 고객이 더 편안하게 느낄 수 있도록 도와주며 치료사가 압력 부위를 평가할 수 있습니다. 통합 근막 방출 방법은 근막 조루증이나 접착의 특정 부위를 해결하기 위해 마사지 세션에 원활하게 통합될 수 있습니다. 이 목표 접근 방식은 치료의 전반적인 효과를 향상시킬 수 있습니다. 전신 접근법 세션에는 전반적인 휴식을 위한 스웨덴 마사지와 특정 치료 처방을 위한 근막 이완이 함께 포함될 수 있습니다. 이 접근법은 일반적인 웰빙 이점과 특정 문제에 대한 표적 완화를 모두 제공합니다. 마사지 치료사와 귀하의 선호도, 특정 기업 또는 불편한 부분에 대해 커뮤니케이션하는 것이 중요합니다. 그들은 또한 휴식(스웨덴 마사지)에 초점을 맞추든 특정 근육 및 근막 문제(근막 이완)를 다루는 것이든 간에 귀하의 개별 요구 사항을 충족시키도록 세션을 조정할 수 있습니다.

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