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손발 붓기를 줄이는 산전 마사지


산전 마사지는 임신 중 손과 기저부의 붓기를 줄이는 데 여러 이점을 제공할 수 있는데, 이는 체액 저류와 혈액량 증가로 인한 일반적인 불편함입니다. 그렇다면 산전 마사지에는 몇 가지 방법이 있습니다

마사지는 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 회전 마사지는 부드러운 쓰다듬기, 반죽하기, 그리고 수축과 유사한 방식으로 손과 밑동을 포함한 몸 전체의 혈액 회전을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 더 나은 회전은 이러한 부분의 체액 축적과 붓기를 줄일 수 있습니다. 림프관 배액 더듬이 마사지 방법에는 림프계를 자극하기 위한 부드러운 압력과 미터법적 움직임을 포함하는 림프 배액이 포함될 수 있습니다. 이것은 앞치마에 있는 과도한 체액과 독의 융크를 촉진함으로써 체액 유지와 붓기를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 이완 마사지 치료법은 코티솔과 유사한 스트레스 호르몬을 줄이고 세로토닌과 도파민과 같은 감각에 좋은 호르몬의 방출을 추가함으로써 이완을 촉진합니다. 이완은 회전을 개선하고 손과 밑동의 붓기에 기여할 수 있는 근육 압력을 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 일반적인 압력의 감소 임신이 진행됨에 따라 성장하는 자궁은 혈관과 지터에 압력을 가하여 손과 밑동의 붓기와 불편함을 초래할 수 있습니다. 관절 주위의 압력과 압력을 완화하는 데 집중하는 마사지 방법은 붓기를 완화하고 편안함을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 스트레스 감소 임신은 스트레스를 받는 시간이 될 수 있고 스트레스는 체액 유지와 덩어리에 기여할 수 있습니다. 더듬이 마사지는 양육 및 탐침 지형을 제공하여 기대하는 사람이 있을 수 있습니다

긴장을 풀고 긴장을 풀다. 줄어든 스트레스 상황은 손과 밑동의 붓기를 최소화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 통증 완화 마사지 치료법은 무름, 경직, 상냥함과 같이 손과 밑동의 붓기와 관련된 불편함을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 압박과 불편함의 특정한 부분을 목표로 함으로써, 산전술

마사지는 안도감을 주고 전반적인 웰빙을 향상시킬 수 있습니다. 전반적인 웰빙 증진 안테나 마사지는 임산부의 전체적인 웰빙에 중점을 둡니다

, 신체적 불편함뿐만 아니라 정서적, 내적 건강을 해결합니다. 이완을 촉진하고, 스트레스를 줄이며, 회전을 완벽하게 함으로써, 태동기

마사지는 균형을 유지하고 혹을 줄이는 신체의 자연적인 능력을 뒷받침합니다. 임신한 여성들이 특히 초기 건강 상태나 임신 합병증이 있는 경우, 임신 중 마사지 치료를 시작하기 전에 의료진과 상담하는 것이 중요합니다. 또한, 산전기에 훈련을 받고 견디는 훌륭한 마사지 치료사를 찾는 것이 필수적입니다

안전과 효과를 보장하기 위한 마사지 방법.

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