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소화 불량을 위한 지압


지압은 소화 촉진, 메스꺼움, 더부룩함, 소화불량과 같은 증상들을 완화시키고 소화기 계통의 균형을 회복시킴으로써 소화기 질환을 해결하는 자연스럽고 종합적인 방법으로 자주 사용됩니다. 그렇다면 소화기 질환에 일반적으로 사용되는 지압점과 방법은 무엇일까요? 주산리(위 36) 아래쪽 다리에 위치한 이 점은 무릎 아래쪽으로 약 4돈 정도, 정강이뼈 바깥쪽으로 약 1돈 정도이며, 소화 촉진, 복통 완화, 메스꺼움 완화 등에 자주 사용됩니다. 양 다리에서 1~2번 정도 엄지손가락이나 손끝으로 강한 압력을 가합니다. 네이관(내문) 앞에서 언급한 것처럼 안쪽 팔뚝에 있는 이 점은 수면 촉진뿐만 아니라 메스꺼움을 완화시키고 멀미를 완화시키는 데에도 도움이 됩니다. 양 팔에서 1~2번 정도 엄지손가락이나 손끝으로 강한 압력을 가합니다. 배 중앙에 위치한 중완(복부 중앙)은 넥서스 위에 약 3돈 정도 위치하고 있는데, 이 점은 위의 기능을 조절하고 소화불량을 완화시키며 붓기를 줄이는 것으로 알려져 있습니다. 천천히 심호흡을 하면서 1~2번 정도는 손끝으로 강한 압력을 가합니다. 천수(천수) 배 위에 위치한 이 점은 복통, 설사, 변비 등을 완화시키는 데 자주 사용됩니다. 배 양쪽으로 1~2번 정도는 손끝으로 강한 압력을 가합니다. 공순(전손)은 발목 안쪽 뼈 위에 약 4돈 정도 위치한 아래 다리에 위치하고 있는데, 이 점은 위와 비장을 조절하고 복통을 완화시키며 속이 더부룩해지는 것으로 알려져 있습니다. 양 다리에서 1~2번 정도는 엄지나 손끝으로 강한 압력을 가합니다. 소화기 질환에 대한 지압을 할 때는 느리고 깊은 호흡에 집중하고 완전히 휴식을 취할 수 있도록 하는 것이 중요합니다. 지압을 시도하기 전에 좋은 의료 전문가와 상담하는 것도 중요한데, 특히 당신이 기초가 되는 건강 상태를 가지고 있거나 임신 중이라면 더욱 그렇습니다. 지압은 소화기 문제를 관리하는 데 유용한 도구가 될 수 있지만, 그것이 모두에게 효과가 없을 수도 있고, 의학적 치료를 위한 덮개가 아닐 수도 있다는 것을 상기시키는 것이 필수적입니다. 그것은 건강 관리 제공자가 권장하는 유익한 변화, 생활 변화 및 기타 치료법을 포함할 수 있는 소화기 건강에 대한 포괄적인 접근의 일부로 세련되게 사용됩니다.

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