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근육통을 위한 딥티슈 마사지


딥 타월 마사지는 섬유근육통과 근막통 패턴을 가진 사람들에게 유익할 수 있지만, 이러한 사람들이 견디는 날카롭고 넓은 통증 때문에 주의와 인식으로 치료에 접근하는 것이 필수적입니다. 섬유근육통과 근막통 패턴을 위한 딥 타월 마사지를 적용하는 몇 가지 고려 사항과 방법은 있습니다. 섬유근육통과 근막통 패턴을 가진 부드러운 압력 섬유근육통과 근막통 패턴을 가진 사람들은 종종 만지거나 압력에 대한 인식이 높습니다. 따라서 원래는 가벼운 압력을 사용하고 허용된 대로 점진적으로 증가시키는 것이 가장 중요합니다. 부드러운 압력은 통증이나 불편함을 유발하는 것을 방지하도록 도와줍니다. 근막 방출 근막통 방출 근막통 방출 방법은 근육과 장기를 둘러싸고 있는 연결 수건인 근막의 압력과 접착력을 방출하기 위해 지속적인 압력을 가하는 것입니다. 이것은 섬유근육통과 근막통 패턴의 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 디텍터 포인트 치료 디텍터 포인트는 근육의 과민성 반점으로 신체의 다른 부분에 국소적인 통증과 추가적인 통증을 유발할 수 있습니다. 디텍터 포인트 치료는 이러한 포인트에 압력을 가하여 압력을 방출하고 통증을 완화하는 것을 포함합니다. 그래도 편안함을 보장하기 위해 부드러운 터치를 사용하고 고객과 의사 소통하는 것이 필수적입니다. 느린 스트로크, 의도적인 스트로크는 불편함을 유발하지 않고 근육을 이완시키고 회전을 촉진하는 데 도움이 됩니다. 섬유근육통과 근막통 패턴을 가진 개인의 통증과 압력을 복잡하게 만들 수 있으므로 빠른 발사나 공격적인 움직임을 피하십시오. 마사지 세션 전 또는 도중에 근육에 열을 가하면 팽팽한 근육을 이완시키고 혈액 유입을 개선하는 데 도움이 됩니다. 온열 팩이나 따뜻한 앱킨을 사용하여 근육을 따뜻하게 하고 마사지의 효과를 향상시킬 수 있습니다. 마사지 세션 동안 고객과의 정기적인 의사 소통은 필수적입니다. 결과적으로 적응할 수 있도록 압력과 불편한 부분에 대한 피드백을 제공하도록 독려합니다. 긍정적인 경험을 보장하기 위해 그들의 경계와 한계에 감탄하세요. 수분 공급과 휴식 손님들이 깊은 수건 마사지 시간 후에도 흠뻑 젖은 채로 충분한 휴식을 취하도록 권장합니다. 수분 공급은 마사지 중에 방출되는 독을 씻어내는 데 도움을 주고, 휴식은 몸이 치유되고 회복되도록 합니다. 깊은 수건 마사지는 섬유근육통이나 근막통 패턴을 가진 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으며, 개인의 반응은 다를 수 있습니다. 마사지 치료법을 포함한 새로운 치료 기관을 시작하기 전에 의료 전문가와 상의하여 안전하고 특정 상태에 적합한지 확인하는 것이 좋습니다.

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